JAK (NIE) BIEGAĆ | KLARA KONTRA ŚWIAT

Klara kontra świat
9 137 wyświetleń 193 937

"W zdrowym ciele zdrowy duch!" - czy coś w tym stylu. Nie było łatwo, ale chyba dałam radę! A wy jakie sporty lubicie?
Dzięki za obejrzenie odcinka!
Zapraszam na bloga: klarakontraswiat.blogspot.com/?m=1
Link do instagrama Marysi aka Klary: instagram.com/marysia.opas/
Link do poprzedniego odcinka:
plcenter.net/line/wideo-R7fa3Ozr2fg.html

  

Komentarze

  1. papaja Słoma
    papaja Słoma
    3 dni temu

    Nagrywasz świetne filmy. Leci subek na kanał 💪❤️

  2. TynulaMartynula TM
    TynulaMartynula TM
    6 dni temu

    Początki są zawsze najlepsze ! Ta pani mnie rozwala 🤣

  3. Piotr Pakuła
    Piotr Pakuła
    6 dni temu

    Tylko szybkość, walić maratończyków! Interwały górą!

  4. ツPrzeceq
    ツPrzeceq
    6 dni temu

    2:19 niekoniecznie, niektórzy rozciągają się po bieganiu

  5. FiFi Jurson
    FiFi Jurson
    6 dni temu

    I co serie od PLKD ściągasz

  6. Pusheenowa Laydy
    Pusheenowa Laydy
    7 dni temu

    Przyszłam tu jak jest równo 170 tysięcy wyświetleń - 170 000 równiótko

  7. Agent Kalicki
    Agent Kalicki
    7 dni temu

    Paskudy

  8. Michał Golis
    Michał Golis
    7 dni temu

    хуёвэ

  9. Sławomir Jurczak
    Sławomir Jurczak
    7 dni temu

    Klasyczna różnica w rozumieniu dystansu, dla biegacza 10km to norma, dla kogoś kto nie biega to bardzo daleko, to akurat jest zawsze prawda.

  10. Strefa Śmiechu24
    Strefa Śmiechu24
    7 dni temu

    Zapraszam was na moj kanał strefa śmiechu24 gorąco polecam

  11. Kamil Alkamenes
    Kamil Alkamenes
    7 dni temu

    Ładna ta Klara.

  12. Cal Wizzarak
    Cal Wizzarak
    7 dni temu

    💚💚🌟🌟💙💙❤️❤️💸🎁🎁🏘️🏘️⚡️🌼🌼 ⚡️💥💥🍀🍀💛💛 *Bóg pokazał swoją miłość do nas, wysyłając swego Syna, Jezusa Chrystusa, który umarł i zmartwychwstał, aby dać nam życie wieczne.* *Obiecał również, aby uzdrowić swoje ciało.* *(Wystarczy poprosić Go)* 💚💚🌟🌟💙💙❤️❤️💸🎁🎁🏘️🏘️⚡️🌼🌼 ⚡️💥💥🍀🍀💛💛

    1. 99 63
      99 63
      7 dni temu

      Amen

  13. Johnny Bravo
    Johnny Bravo
    7 dni temu

    Co jest z tym PLcenter. Jak taki bezwartościowy film może trafić na kartę czasu? Dramat

  14. Larry Banger
    Larry Banger
    7 dni temu

    Like za Ole ;)

  15. Tomasz Paluch
    Tomasz Paluch
    8 dni temu

    Dobra z ciebie aktorka.

  16. Mkius Zymis
    Mkius Zymis
    8 dni temu

    Ale kondycja

  17. Bee See
    Bee See
    8 dni temu

    ale cringe pozdro

  18. BooSman AMV
    BooSman AMV
    8 dni temu

    Jak zaczynałem biegać i mi tak latały te słuchawki to myślałem że mnie rozjebie, skończyło się tak że wziołem, odpiołem, rozjebałem i wrzuciłem do wody i patrzyłem jak odplywaja. Dzięki bieganiu odkryłem swoją drugą stronę xdd

    1. Matieksan ss
      Matieksan ss
      6 dni temu

      polecam,bezprzewodowe

  19. Klara Barteczko
    Klara Barteczko
    8 dni temu

    🐙

  20. __ __
    __ __
    8 dni temu

    Od kiedy jestes Klara skoro nazywasz sie Marysia Opas ?

    1. Magdalena Łubianka
      Magdalena Łubianka
      8 dni temu

      To kanał abstra, ona jest tylko postacią

  21. Nesty223
    Nesty223
    8 dni temu

    DUŻE PROPSY ZA KOSZULKĘ Z MICHAEL'EM 💜

  22. Kasia Stachowiak
    Kasia Stachowiak
    8 dni temu

    Skąd ja to znam haha😁

  23. Elka Yt
    Elka Yt
    8 dni temu

    Świetny film😍

  24. Tchu Cgvxc
    Tchu Cgvxc
    9 dni temu

    Ale jesteś podobna do Ewy Swobody

  25. Mr. Pat
    Mr. Pat
    9 dni temu

    Powiem tak, osoby o słabej kondycji nie mają się czego wstydzić. Osoby która słabo się czuje po długim dystansie mogą mieć wiele przyczyn. Nie wiem czy wy probojecie zrobić z tego żart czy nie, po prostu taką mam opinie.

  26. Marysia Staron
    Marysia Staron
    9 dni temu

    KLARA!!!!!!!!!! nie zakwasy tylko mikro urazy mięśnia spowodowane nagłą zmainą ph

  27. Maciej
    Maciej
    9 dni temu

    Aż mi się zachciało pobiegać

  28. Kulinarny Freestyle
    Kulinarny Freestyle
    9 dni temu

    Biegamy po kuchni na tyle nam pozwala kondycja :) :) pozdrawiamy

  29. Lampa
    Lampa
    9 dni temu

    Wyglądasz jak Ellie z The Last of Us 😎

  30. Jakub Suski
    Jakub Suski
    9 dni temu

    Jebac bieganie tylko siłka

  31. Kacper Lewandowski
    Kacper Lewandowski
    9 dni temu

    Widzę fajne du... dziewczyny więc daję suba i lajka 😉

  32. HQAV1
    HQAV1
    9 dni temu

    Tak swoją drogą to o czym jest ten film?

    1. Flangler
      Flangler
      9 dni temu

      O problemach 21 wieku

  33. HQAV1
    HQAV1
    9 dni temu

    Czy to kolejny kanał od abstra?

  34. Johanna aa
    Johanna aa
    9 dni temu

    Słodko

  35. a lubomska
    a lubomska
    9 dni temu

    no,gratuluję 6 miejsca😀😀

  36. Marlam
    Marlam
    9 dni temu

    0:12 Typowy ja jak tylko zacznę biegać :D

  37. MusicRadio 24/7
    MusicRadio 24/7
    9 dni temu

    Rozciaganie przed bieganiem xD bieganie to rozgrzewka przed silka 💪

  38. jana melichar
    jana melichar
    9 dni temu

    😂😂😂

  39. Panda Elo
    Panda Elo
    9 dni temu

    Cała ja ...😅

  40. Maciek
    Maciek
    9 dni temu

    B A R D Z O F A J N Y F I L M *Jeśli dasz mi suba to dostaniesz ode mnie 10 w ciągu 24h*

  41. miilkygore
    miilkygore
    9 dni temu

    Z początku nie byłam do ciebie jakoś super nastawiona. Myślałam sobie ''kolejna osoba próbująca sie wybić''. Jednak powoli, małymi kroczkami doszłam do wniosku, że jesteś spoko :) Twój content nie jest taki sam jak u innych PLcenterrów nagrywających takiego typu filmiki. Zawsze dopowiesz coś od siebie. Twój kanał zaczyna się naprawdę rozwijać, a ja trzymam za ciebie kciuki ☺️ Z niecierpliwością czekam na kolejny odcinek Pozdrawiam cieplutko

  42. Czarny#99 _
    Czarny#99 _
    9 dni temu

    Jestem najszybszy w mojej klasie a na bieg na 1km miałem czas 8min i 12sek (to dlatego że mam astme i już się męczę gdy przebiegne niecałe 200 metrów heh)

  43. Salihadib Altair
    Salihadib Altair
    10 dni temu

    Rozciagaj to sie po a nie przed.

  44. Home Ideas
    Home Ideas
    10 dni temu

    Profesjonalne nagranie, pozdrawiam :)

  45. Adolf12345
    Adolf12345
    10 dni temu

    Słabe aktorstwo dislike

  46. Jakub J.
    Jakub J.
    10 dni temu

    Ja zawsze jak biegam, to czuję jak mi serce obija się o nerki i wątrobę ;__;

    1. Mikodem
      Mikodem
      10 dni temu

      noooo

  47. Biegacz amator
    Biegacz amator
    10 dni temu

    Do zobaczenia 28 kwietnia na Cracovia Maraton.

  48. Justyna D
    Justyna D
    10 dni temu

    Aż dam subka i łapke w góre

  49. pepege
    pepege
    10 dni temu

    ja biegam jak przed starym po harnasiach uciekam

  50. DjPrzeChuj ッッ
    DjPrzeChuj ッッ
    10 dni temu

    Japierdole co za zjeby... kto takie gowno oglada wogole???

    1. SerniczeQ
      SerniczeQ
      10 dni temu

      No wlasnie sie zastanawiam

    2. 99 63
      99 63
      10 dni temu

      No Ty na przykład

  51. Pirotess C18
    Pirotess C18
    10 dni temu

    Nigdy się nie rozgrzewałem i dobrze mi zawsze szło z joggingiem, ale muza jest nieodzowna, szczególnie, jeśli się biega samemu.

  52. Zimny
    Zimny
    10 dni temu

    *Aleee to jest swietne* 😂💪😍

  53. - Theox -
    - Theox -
    10 dni temu

    Jak mi powiesz jak w 7 dni zrzucić 4 kg to Twój kanał ma przyszłość

  54. TESLA
    TESLA
    10 dni temu

    Rozciąganie jest po a nie przed

  55. dzasta dzasta
    dzasta dzasta
    10 dni temu

    Kto biega w rozpuszczonych włosach?

    1. SerniczeQ
      SerniczeQ
      10 dni temu

      Nie wiem xd

    2. 99 63
      99 63
      10 dni temu

      Fajne dziewczyny biegają

  56. A A
    A A
    10 dni temu

    Nie powinno się rozciągać zimnych mięśni. Co najwyżej można rozgrzać stawy, ścięgna. Po bieganiu solidne rozciąganie, to nas chroni przed kontuzjami.

    1. bra xik
      bra xik
      9 dni temu

      +Flangler myślałeś, żeby wybrać się do lekarza?

    2. Flangler
      Flangler
      9 dni temu

      +A A przez chwilę czuję jakby coś mi się gotowało w żołądku w okolicach wątroby. I nie jest to jednorazowy inydent ,dwa razy próbowałem się rozciągać w odstępach kilku dni i to samo mi się działo. Nie wiem czy to skurcz czy nie bo nigdy nie miałem skurczów brzucha, ale ból jest nie do wytrzymania. Dodam że regularnie chodzę na siłkę.

    3. A A
      A A
      9 dni temu

      +Flangler Okresl jaki to jest ból. Jeżeli zbiera Cię na wymioty to brak ci najzwyczajniej kondycji. Inny rodzaj bólu może świadczyć o jakiś nieprawidłowościach. Kolega wyżej napisal kilka czarniejszych scenariuszy.

    4. Bartosz Mytlewski
      Bartosz Mytlewski
      9 dni temu

      +Flangler przepuklina brzuszna? Nerki? Skurcz mięśni?

    5. Flangler
      Flangler
      9 dni temu

      A wiesz może czemu mnie okropnie brzuch boli po rozciąganiu?

  57. Marcin zursusa
    Marcin zursusa
    10 dni temu

    Dno

  58. Katarzyna Klimczyk
    Katarzyna Klimczyk
    10 dni temu

    Jeśli w taki sposób to ma być zachęta do biegania to współczuję 😉 totalnie oderwane od rzeczywistości. Ale pewnie o to chodzi w tych fancy filmikach i productplaycment 😳

  59. my little pony
    my little pony
    10 dni temu

    ale to było słabe

  60. Omeda 64
    Omeda 64
    10 dni temu

    Nigdy rozciąganie przed bieganiem!

  61. Sandra Martyna Łucja
    Sandra Martyna Łucja
    10 dni temu

    Lubiłam kiedyś biegać, teraz wolę jeździć na rowerze, chociaż to nie poprawia kondycji tak jak bieganie :D

  62. MrRicoPL
    MrRicoPL
    10 dni temu

    Dzięki Klara. Przypomniałaś mi filmikiem że muszę zacząć biegać ,bo nie przejdę testów sprawnościowych na WAT xD Pozdrawiam i zycze powodzenia :)

  63. swiergol666
    swiergol666
    10 dni temu

    Jak narazie to twój najsłabszy odcinek :(

    1. swiergol666
      swiergol666
      9 dni temu

      +Viktoria Ołdakowska bo jak narazie każdy odcinek miał jakiś morał. Można było z niego nawet wynieść coś mądrego. A tutaj nie ma kompletnie nic ..

    2. Viktoria Ołdakowska
      Viktoria Ołdakowska
      9 dni temu

      Czemu?

  64. Nadia Bakalarova
    Nadia Bakalarova
    10 dni temu

    Byłyście w mojej ulubionej restauracji

  65. neguna
    neguna
    10 dni temu

    słodko

  66. Tomek Rybaczyk
    Tomek Rybaczyk
    10 dni temu

    3:51 lepiej jakbyś wolno pisała tekst, który jest właśnie mówiony niż szybko udawała że piszesz, bo trochę słabo to wygląda

  67. Damian W
    Damian W
    10 dni temu

    Jezu, widać różnicę w "grze" aktorskiej. Ola Nowak tyle lat już występuje na youtubach, a jest drewniana, jakby to był jej pierwszy raz.

  68. Djsk Zhids
    Djsk Zhids
    10 dni temu

    Ale jej wystają koście policzkowe

  69. ziarenko 11
    ziarenko 11
    10 dni temu

    Ten brak potu i uśmiech ma twarzy xD, bieganie tak nie wygląda

  70. majcia
    majcia
    10 dni temu

    Ech ja po treningu wiary się luzik ;)

  71. Joanna Zengota
    Joanna Zengota
    10 dni temu

    Dzięki za motywację do biegania.

  72. zjem ziemniaki a zostawię mięso
    zjem ziemniaki a zostawię mięso
    10 dni temu

    Szanuję za to, że klara miała na koszulce Michaela Jacksona😂❤

    1. Wisieenka_6
      Wisieenka_6
      9 dni temu

      O ja tak samo dawaj pione ✋

  73. Fajny Ziomek
    Fajny Ziomek
    10 dni temu

    Po co rozciągac przed bieganiem? Jak już to jakieś aktywne.

  74. Do Roboty
    Do Roboty
    10 dni temu

    Zadyszke lapiesz jak ja na testach w straży pożarnej

    1. Stefan Michnik
      Stefan Michnik
      10 dni temu

      Wbijać na mój kanał mam film z bardzo ważną informacją ,

  75. Mahidevran
    Mahidevran
    10 dni temu

    Każdego suba oddaję, więc nie zastanawiaj się i daj mi suba 😁(jak dałeś już suba to napisz, bo mi powiadomienia nie przychodzą)

  76. Szalona-Zocha
    Szalona-Zocha
    10 dni temu

    Zmotywowałaś mnie do biegania♥️♥️

  77. ArteePL
    ArteePL
    10 dni temu

    o to taki ja XD

  78. Kuba Przywara
    Kuba Przywara
    10 dni temu

    Słodko

  79. Anna Kostecka
    Anna Kostecka
    10 dni temu

    Łapka w górę za Whitney 😉❤

  80. Olgasia
    Olgasia
    10 dni temu

    Jak nie podrywac sąsiada

  81. To Istotne
    To Istotne
    10 dni temu

    Ale awkward z tą babcią :D

  82. helo there
    helo there
    10 dni temu

    Ola w porównaniu z Klarą gra tragicznie.

  83. Wisieenka_6
    Wisieenka_6
    10 dni temu

    Moja ulubiona playlista i jedyna z Michaelem Jacksonem oj miło się wtedy biega Ps. Sweet bluzeczka 2:49 😍😍😘

  84. Agnieszka
    Agnieszka
    10 dni temu

    Od kiedy to się biega w rozpuszczonych włosach?

    1. 99 63
      99 63
      10 dni temu

      Się ma to się biega, ja nie mam to nie biegam. :-)

  85. ser nik
    ser nik
    10 dni temu

    ok, ale scena z biegnieciem na autobus na początku to jakaś totalna porażka :D

  86. Dominiaq qq
    Dominiaq qq
    11 dni temu

    nie rozciąga się przed bieganiem xdddd przepraszam, musiałam

  87. Wisieenka_6
    Wisieenka_6
    11 dni temu

    2:49 ty bluzka z Michaelem Jacksonem

  88. 15 15
    15 15
    11 dni temu

    Lubie patrzeć jak dziewczyny biegają😘

  89. karolina brzyszko
    karolina brzyszko
    11 dni temu

    Troszkę nie na temat ale wie ktoś może skąd jest ta żółta bluza w której Ola jest na końcu? Jest cudna! 😍

  90. Beatrycze
    Beatrycze
    11 dni temu

    Polubiłam Twój kanał, powodzenia w rozwoju!

  91. 5-minutowy PAMIĘTNIK
    5-minutowy PAMIĘTNIK
    11 dni temu

    Nie wierzę w to co widzę. Ostatnio z moją przyjaciółką postanowiliśmy że będziemy biegać(nawet zrobiłem o tym vloga na kanale) ale przez to że Ola wylądowała w szpitalu to przełożyliśmy te bieganie na następny tydzień i teraz chyba los daje mi kopniaka w dupę za tę niekonsekwencje bo wszędzie widzę coś związanego z bieganiem. Dzisiaj doreczalem klientowi paczkę(jestem kurierem) a to była paczka wysyłana z klubu biegacza, potem jechałem autostradą i mijałem auto oklejone jakimś człowiekiem który biega, teraz wracam do domu a tu film Klary o bieganiu. Cóż za przypadek ;)

  92. Sandra Nowak
    Sandra Nowak
    11 dni temu

    2:45 piękna koszulka ❣

    1. Wisieenka_6
      Wisieenka_6
      10 dni temu

      O tak racja z Michaelem Jacksonem ❤❤

  93. Hanna Pytlak
    Hanna Pytlak
    11 dni temu

    Fajny odcinek

  94. Tysiaczeq
    Tysiaczeq
    11 dni temu

    Też mam na imię Klara❤️❤️

  95. Martyna K
    Martyna K
    11 dni temu

    Ja chyba zaraz ide biegać, tylko muszę przygotować playliste z Arianą Grande ❤🏃🎧

  96. MilkyWay
    MilkyWay
    11 dni temu

    Nie, nie namówisz mnie na bieganie

  97. milky bambino
    milky bambino
    11 dni temu

    Ja mam w słuchawkach dźwięk syreny policyjnej, zombie, i krzyki w stylu "zajebie cię kurwa! Już po tobie!" Zrzuciłem już 10kg z czego 6 wypłakałam

  98. Mari aa
    Mari aa
    11 dni temu

  99. Kinga Rymowicz
    Kinga Rymowicz
    11 dni temu

    75 jej

  100. Clara Jean
    Clara Jean
    11 dni temu

    Myślę że zainspirował was pewien odcinek przyjaciół. (Kiedy Phoebe i Rachel biagaly w parku) Może tez nie, ale fajnie wyszło